自分のことをよくわかっているのは

「自分のことをよくわかっているのは自分である」という言葉は、正しかったり、時々正しくなかったりします。

「自分のことをよくわかっているのは自分である」という言葉が正しい時が、どういう時かというと、それは「自分の気持ち」についてです。

これは、どういう意味か解説しますと…

私個人が心理学の専門である臨床心理士だとしても、みなさんの心は皆さん以上には、わからない…ということです。では、どうして心理学の専門家は、人のことがわかったのようにいられるかというと、「心の仕組みや機能」について、学んでいるからです。例えば、「〇」という形を、10人の知らない人たちに同時に見せ、そこにあなたがいるとします。

「この形は何ですか？」と質問して、9人がまじめな顔をして「六角形です」と言ったとします。

あなたは、「いや、これは丸ですよ」と絶対に言い切れますか？「言い切れる」という方もいますが、ほぼ6割の方は、言えなくなるのです。

そうしたら、「あなたは、本当は丸だと思っていたけど、言えませんでしたよね」ということは、心理学の専門家として分かります。心理学というのは、簡単に言えばそういう例をたくさん知っているということです。

また、カウンセリングは、カウンセラーが、相談に来た方の心を修正するわけではありません。

基本的には、相談に来た方が、自分の知らなかった自分に気づいていったり、知ったりすることですから、やはり、心ということについては「自分のことをよくわかっているのは自分」なのです。

では、他者のほうが自分のことについてよく知っている、というときはあるのか…？

 

残念ながら、あります。

 

「いや～、あの人、ちょっと香水きついよね」

「なんであの先輩は、あんな言い方しかできないんだろうね」

「あの人って、いつもイライラしているよね」

これらは、他者から見たほうが、よく見えている例です。もし、自分がこういうことを思われているとしたら、ちょっと嫌ですよね。

そして

もし、自分が気づいていない自分の欠点があるのであれば、陰で言われているより、教えてもらいたいと思いませんか？それが「人の話を聞く」ことの大切さです。

「自分のことは、自分が一番よくわかってる」

確かに、ご自身の心の中身については、だれも侵害されることなく、ご自身が一番よく知っていることは間違いありません。けれども、それ以外のことは、他者がよく知っていることも多いのです。

なぜ病院に行くかというと、自分の体のことでも、自分ではわからないからです。ですから「もしかしたら、自分は自分のことをわかっていないかもしれない」と思ってみることも時々は大切です。

しかし、それは「自分が他者からどう思われているか心配」ということとは違います。それは、「他者の目」を気にしていることであって、「自分がわかっていない」こととは、別だからです。